解毒高手公布,不是绿豆,若常吃,排肝 [复制链接]

#夏方养生指南#

肝脏是身体内最大的解毒排毒器官，负荷垃圾及时排出体外，增强身体的抵抗力和免疫力。

肝脏的代偿功能非常强大，即便是肝脏只剩下1/3的部位，依旧可以正常运转，所以很多人在做肝功检查的时候，即便肝脏发生了病变，可能依旧显示肝脏正常。

不过肝脏也是非常容易受伤的，由于肝脏上面没有痛觉神经不易被我们察觉，很多人当身体医院做检查，早已到了中晚期，所以肝癌的死亡率也居所有癌症之首。

皮肤发出4个异常“信号”时，要警惕，或是肝癌找上门了

黄疸

成年人的黄疸与婴儿的黄疸不同，如果成年人出现了黄疸的现象，尤其是眼白部位都出现了发黄的现象，说明肝脏受损严重影响到了胆红素的排泄，血液内胆红素水平偏高，就会出现皮肤发黄的现象。

肝脏肿瘤也会压迫肝内胆管，导致胆汁排泄发生障碍，胆汁反流入血液胆红素升高引起黄疸，尤其是皮肤巩膜发黄，可能还会伴随着尿液发黄，建议及早做肝CT检查。

脸色发黑

我们在看一些古装电视剧的时候，总是说一个人印堂发黑，必将有大灾难，正常情况下，我们的脸色应该是红润有光泽的，如果我们的脸色发黑，说明身体内出现了大病，一般都是肝病的表现。

肝脏是身体内最大的解毒排毒器官，当肝脏发生病变，身体内的毒素和垃圾无法及时排出体外，大量的黑色素无法排出，就会导致黑色素在面部沉积，脸色就会出现灰暗，发黑，没有光泽，甚至出现古铜色，有一些人的黑眼圈也会比较明显。

肝掌

正常情况下，我们的手掌颜色应该是红润有光泽而且比较均匀的，如果患上了肝脏就会异常发红，这是因为肝脏受损，对雌激素的灭活功能发生障碍刺激，毛细血管充血扩张，尤其是在大小鱼际方面会出现片状的充血或者红色斑块，这种情况就是典型的肝掌。

当然出现了肝脏并不意味着患上了肝癌，也有可能是慢性肝炎或者肝硬化，医院查明原因。

皮肤瘙痒

如果肝脏功能下降，胆红素回流到血液当中就会导致皮肤瘙痒，而且癌细胞在生长的过程当中会释放出一些活性物质，刺激周围神经，也会出现皮肤瘙痒的症状，这个时候大家可不要以为只是简单的皮肤问题，医院做检查。

春天是养肝黄金期，不管肝脏是否强壮，大家在平时都要多吃一些养肝护肝的食材。

解毒“高手”公布，不是绿豆，若常吃，排肝毒，增强肝动力

说到解毒高手，可能有些人首先想到的是绿豆，绿豆的确能够起到清热解毒，除湿，利尿，消暑解渴的效果，不过想要促进肝脏的健康，不如多吃以下这些食物。

甜菜

甜菜当中含有丰富的维生素以及微量元素，适当多吃甜菜能够促进毒素的排出，减轻肝脏的负担，还能够帮助修复受损的肝细胞，起到养肝护肝的效果。

鱼腥草

别看鱼腥草的味道不好，但是鱼腥草的养生功效是非常强大的，对于肝火旺盛的人，比如经常口角糜烂，体内火气比较大的人可以通过鱼腥草泡水来进行调养，而且鱼腥草当中含有挥发油，癸酰乙醛鱼腥草素等多种成分，也能够帮助去肝火。

白萝卜

白萝卜当中含有芥子油淀粉酶以及粗纤维，这些物质都能够促进消化，增强食欲，还能够帮助我们刮油排脂，减轻肝脏的负担。

白萝卜汁的提取物也能够有效分解亚硝酸胺这种致癌物质，能够抑制癌细胞的生长和扩散，预防肝癌的产生。

蒲公英

蒲公英具有清热解毒的功效，能够促进体内毒素垃圾的排出，帮助降低肝火，改善肝火旺盛的问题，也能够提高肝脏的代谢功能，保护肝脏的健康。

结语：任何疾病预防大于治疗，大家在平时一定要改掉自己不良的坏习惯，多吃一些养肝护肝的食材，适当运动，或能增强肝动力，身体也会更健康。