forcode：这是我10月14日因为结石剧痛而半夜入院输液后发在朋友圈的内容：我去年体检的尿酸已经了，看来需要吃药了，过几天再去体检，查一下最新数据！
//如果超过单纯饮食控制不行建议吃上降尿酸药物，非布司他效果最好。
首先，多饮水尤其重要，而水以碱性水为宜，柠檬水虽然是酸性口感，但经代谢后产生钠、钾、钙和镁离子较多，其实是“碱性食物”。
另外尽量避免浓茶，浓咖啡及含有高糖的饮料。而纯牛奶是积极推荐的，有一定的降尿酸作用。
肉类：牛羊猪肉等红肉含有嘌呤过高，应该限制食用，而鸡肉等白颜色肉含有嘌呤相当少些，可以适当食用。
同时一定避免肉汤的摄入，如羊肉汤，牛肉汤，排骨汤，火锅等会严重升高尿酸。
海鲜是一定避免的，而淡水鱼如青鱼，草鱼可以适当食用。
豆制品：既往认为豆制品含有嘌呤过高，痛风患者应该限制，而最新的研究发现，加工后的豆制品如腐竹，豆腐及豆干等对尿酸影响较小，但应尽量避免未加工豆制品的摄入。
forcode：我中学同学学医，肾透析医生，他说我可能是嘌呤代谢异常，该吃药了，上个月做了体检，血尿酸居然又增高了，从去年的增加到了，不吃药不行了。
我最近10几年，陆续排下来将近10颗结石，目前肾脏里面仍然还有几颗比较小的石头：
左肾大小形态正常，包膜完整，肾实质回声均匀，于肾盏见数个后伴声影斑点状强回声，大者约0.43cm×0.37cm，肾盂、肾盏未见扩张。CDFI：肾树形血流充盈良好。
右肾大小形态正常，包膜光滑，肾实质回声均匀，于肾盏见数个后伴声影斑点状强回声，大者约0.40cm×0.33cm，肾盂、肾盏未见扩张。CDFI：肾树形血流充盈良好。
医院急诊输液处，陆续来了三人，一个也是结石痛，一个海鲜过敏，最后哼哼唧唧来了一个痛风的家伙，三十多岁，痛得哇哇叫，一直求护士要躺在急救床上，他说痛了十几年了……
这给了我教训！我决定开始重视血尿酸持续偏高的问题，不吃药控制，再过10年，我恐怕就要被痛风折磨了！
去医院就诊，医生给我开了非布司他，非布司他对肝肾有副作用，每天吃20mg，2医院复查，看看尿酸是不是降到以下，另外肝肾功能是否正常。
医生给我开药的时候，医院系统有问题，让我去外面药店自己买，最后京东到家买的，价格也不便宜，75一盒14片，每片20mg，可以吃2星期，如果长期吃，一年差不多元，医院或药店买药吧，可以用医保账户的余额。
去就诊的时候，我带了上次排下来的石头：
然后花了块钱做了一个结石成分分析，检查结果如下：
检测结果：一水草酸钙(90%)、二水草酸钙(10%)
预防建议
以下建议仅供参考,具体情况请参考临床或遵医嘱)
草酸钙是泌尿系结石中最常见的成分，其十年复发率接近50％。因此，采取针对性预防措施控制结石复发至关重要。
(1)大量饮水：成人每日饮水量应为~ml（相当于一暖瓶），以确保24h尿量在ml以上，可降低尿中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积，也有利于微小结石排出。特别在临睡前及夜间，也要多喝水，以保持夜间尿液呈稀释状态，从而减少晶体形成；
(2)限食钠盐:钠盐可造成尿钙排泄增加，所以每日食用氯化钠（食盐）不应超过5克，忌食味精、鸡精；
(3)忌食草酸:高草酸食物主要包括苋菜、菠菜、大*、芒果、草莓、芝麻、可可、巧克力、茶叶、各种坚果（栗子、杏仁、核桃等），应忌食或少食；
(4)常食柑桔:食用柑桔类水果可增加尿中枸橼酸（结石抑制因子）的含量，有助于预防结石复发；
(5)适度运动：每天进行适当的运动(如慢跑等)可以有助于预防结石的复发。但要注意运动过程中，汗水会大量蒸发而使尿量减少。因此要及时补充水分，避免尿中成石物质浓缩，进而诱发结石形成；
(6)控制体重:肥胖易导致结石形成，肥胖者应减轻体重；
(7)定期体检:每年应常规复查泌尿系B超。
摘自陈孝平汪建平著《外科学(第八版)》-页
上次做结石成分分析，加了一个泌尿科医生的
